Die Rock Rings werden einfach aufgehängt - an Haken in der Zimmerdecke, am Baum auf dem Zeltplatz oder wo auch immer. Das Training an den freischwingenden Griffen ermöglicht optimales Schluter-, Arm- und Fingertraining. Jedes Rock Ring Set hat zwei Henkel, Vier- und Drei-Finger-Löcher und Leisten.